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Jump fit: benessere per corpo e mente

Scritto da on sabato, 20 Agosto 2011No Comment

Ore sette sveglia. Ore otto accompagna i bambini a scuola e poi di corsa in ufficio…immancabile il traffico e poi il computer, la riunione, i post it, le carte, cartacce, fotocopie ovunque, il capo che ti chiama in mille momenti, pausa pranzo e poi tour de force fino alle diciotto…libertà…si può uscire dall’ufficio e dedicare un po’ di tempo a noi stesse. Per questo è arrivata una nuova tendenza direttamente dall’America per rinfrancar corpo e mente: il jump fit. Un ottimo allenamento che combina coreografie di aerobica e salto con la corda a tempo di musica. Non solo aumenta la resistenza e il fiato, ma è un modo di mantenersi in forma divertendosi. Si rivolge a persone dinamiche a chi per un’ora vuole dimenticare i problemi di tutti giorni. Dai corsi per principianti si arriva a quelli per esperti che a dire il vero hanno un ritmo molto sostenuto. E allora forza e coraggio che la primavera è alle porte!

Corinna Lucianelli.

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